鼻炎雖不是什么大病，但常常鼻塞、流鼻涕，也會給患者的日常生活帶來諸多不便。長期吃藥不但對身體有害而且療效不甚理想�？聪卤茄谆颊咂綍r(shí)如何護(hù)理來緩解癥狀。

一、鹽水洗鼻：直接買生理鹽水（0.9%的氯化鈉注射液）方法為用雙手掬清潔之水，頭下彎，用力將水吸入鼻孔內(nèi)，再從嘴巴將水吐出，藉此清除鼻腔內(nèi)的鼻涕與污垢。現(xiàn)在的洗鼻方法就是從這種方法演變而來的。 鹽水洗鼻主要是借用一定壓力（或吸、或用重力、或用機(jī)械壓力）將生理鹽水送入鼻孔，流經(jīng)鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經(jīng)鼻咽部，或從一側(cè)鼻孔排出，或從口部排出。

二、用新鮮橘子皮對準(zhǔn)鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。

三、晚上睡覺時(shí)枕頭稍墊高一點(diǎn)，注意背部不要著涼，可以在背上在披一個(gè)小毛毯。應(yīng)該癥狀會減輕一點(diǎn)吧。飲食一定要清淡。

四、每天早上，手上捧點(diǎn)涼水，用鼻子吸，剛開始不能深吸，有嗆水的感覺后醒出，重復(fù)幾次，每天也可多次。堅(jiān)持一個(gè)月以上。

五、側(cè)臥按摩法：左側(cè)耳塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘。

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六安中山醫(yī)院溫馨提示：有時(shí)候身體狀態(tài)不佳也可以導(dǎo)致疾病發(fā)生，尤其是我們身體抵抗力降低或鼻黏膜的防御功能遭到破壞時(shí)，可引起病毒侵入機(jī)體、生長繁殖而發(fā)病，同時(shí)存在于病人鼻部和咽部的致病菌也乘機(jī)活躍繁殖，形成繼發(fā)感染，還有一些局部因素，如鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻息肉等也能導(dǎo)致鼻炎發(fā)生。

相信通過六安中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)師的以上介紹大家對鼻炎有了一定的了解，由于篇幅只限于簡單介紹，如有疑問沒有解決歡迎隨時(shí)咨詢

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