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六安中山醫(yī)院 編輯:六安中山醫(yī)院 時間:2018-03-12 點(diǎn)此免費(fèi)咨詢
鼻子是呼吸防御系統(tǒng),可以防止細(xì)菌的入侵,那么平時應(yīng)該怎么保護(hù)鼻子呢?
1、保持濕度。熱飯熱菜有利于鼻子保持濕度,至于戴口罩的利弊,雖然眾說紛紜,但至少可起到濕潤吸入空氣的作用,尤其值得提倡的是多漱口,漱口對于提高濕度很有效果,要堅持每次飯后漱口,有條件的用食鹽水和茶水漱口更好。
2、環(huán)境要清潔。在一些塵埃多的環(huán)境中,可采用濕式作業(yè)、噴水除塵等方法,塵埃過多不宜采用此法時,可戴口罩,進(jìn)入有毒化學(xué)蒸氣的場合,須戴防毒面罩或口罩,以排除吸入毒氣。
3、鍛煉。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)鼻和呼吸道的抵抗能力,是根本的措施。鼻腔是身體衛(wèi)士的第一道防線,時刻都在接觸塵埃與病菌,如果不注意保護(hù),很容易受其侵害而致病。
4、保溫。平時要注意周圍環(huán)境及外界氣候的變化,冷天要注意工作和生活環(huán)境的保暖,特別是氣候突然變冷時,要及時增添衣物。
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