痛經(jīng)食療吃什么?有些女性朋友常有痛經(jīng)癥狀，食療可以緩解疼痛癥狀。六安中山醫(yī)院醫(yī)生告訴你在月經(jīng)期間，常吃這些食物可以減輕痛經(jīng)癥狀。

胡蘿卜炒豬腎

制作材料：

主料：豬腰子200克，胡蘿卜150克，肉桂3克，辣椒(紅，尖)5克

調(diào)料：花生油20克，醬油5克，鹽3克，大蔥10克，姜5克，胡椒粉2克，味精2克，料酒5克

做法：

1. 豬腎去脂膜和臊腺后洗凈，切成片。

2. 將胡蘿卜洗凈，切成片。

3. 將肉桂、辣椒烘干，研成粉。蔥、姜洗凈切片。

4. 鍋內(nèi)加花生油燒熱，蔥姜熗鍋，放入豬腎和胡蘿卜，加入精鹽、料酒、醬油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。

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紅糖姜茶

原料：紅糖50g，生姜20g，大棗10枚

做法：

1. 大棗洗凈， 生姜洗凈，切絲。

2. 鍋中加適量水，放入大棗和紅糖，用勺子攪拌幾下，蓋上蓋子，煮20分鐘，放入姜絲， 再煮5分鐘即可食用。

使用方法：代茶頻飲，趁熱喝。因紅糖具有活血化瘀的作用，經(jīng)期不宜多喝，經(jīng)期量少者，可以在經(jīng)期適當(dāng)喝一些。

溫馨提醒：食療雖然可以緩解癥狀，但是治標(biāo)不治本。要想恢復(fù)健康，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受檢查治療。如果女性朋友還有什么健康疑問，可點(diǎn)擊在線咨詢，與專家一對(duì)一進(jìn)行交流。專家將會(huì)給您專業(yè)的指導(dǎo)，輔助您度過一切疾病難題!您還可以通過網(wǎng)絡(luò)預(yù)約享受免排隊(duì)，優(yōu)先就診等特權(quán)，看病將更簡(jiǎn)單快捷!