六安中山醫(yī)院 編輯:六安中山醫(yī)院 時(shí)間:2016-11-01 點(diǎn)此免費(fèi)咨詢
痛經(jīng)食療吃什么?有些女性朋友常有痛經(jīng)癥狀,食療可以緩解疼痛癥狀。六安中山醫(yī)院醫(yī)生告訴你在月經(jīng)期間,常吃這些食物可以減輕痛經(jīng)癥狀。
胡蘿卜炒豬腎
制作材料:
主料:豬腰子200克,胡蘿卜150克,肉桂3克,辣椒(紅,尖)5克
調(diào)料:花生油20克,醬油5克,鹽3克,大蔥10克,姜5克,胡椒粉2克,味精2克,料酒5克
做法:
1. 豬腎去脂膜和臊腺后洗凈,切成片。
2. 將胡蘿卜洗凈,切成片。
3. 將肉桂、辣椒烘干,研成粉。蔥、姜洗凈切片。
4. 鍋內(nèi)加花生油燒熱,蔥姜熗鍋,放入豬腎和胡蘿卜,加入精鹽、料酒、醬油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。
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紅糖姜茶
原料:紅糖50g,生姜20g,大棗10枚
做法:
1. 大棗洗凈, 生姜洗凈,切絲。
2. 鍋中加適量水,放入大棗和紅糖,用勺子攪拌幾下,蓋上蓋子,煮20分鐘,放入姜絲, 再煮5分鐘即可食用。
使用方法:代茶頻飲,趁熱喝。因紅糖具有活血化瘀的作用,經(jīng)期不宜多喝,經(jīng)期量少者,可以在經(jīng)期適當(dāng)喝一些。
溫馨提醒:食療雖然可以緩解癥狀,但是治標(biāo)不治本。要想恢復(fù)健康,應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受檢查治療。如果女性朋友還有什么健康疑問,可點(diǎn)擊在線咨詢,與專家一對(duì)一進(jìn)行交流。專家將會(huì)給您專業(yè)的指導(dǎo),輔助您度過一切疾病難題!您還可以通過網(wǎng)絡(luò)預(yù)約享受免排隊(duì),優(yōu)先就診等特權(quán),看病將更簡(jiǎn)單快捷!
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