心跳快慢也與健康有關(guān)

如果要問(wèn)我們身上哪個(gè)器官“辛勞”，答案肯定是心臟無(wú)疑了。終其一生，它都在通過(guò)不停地搏動(dòng)來(lái)維持我們身體的各項(xiàng)循環(huán)和生命體征。

想必對(duì)此方面只是感興趣的朋友也大致了解過(guò)，人的一生心臟大約會(huì)跳動(dòng)25億次~3億次之間，理論上，心臟如果跳得越快，壽命相應(yīng)的就會(huì)越短。不少人由此得出一個(gè)結(jié)論：心率越慢越好!但事實(shí)真的是如此嗎?今天，中山醫(yī)院的專(zhuān)業(yè)醫(yī)師就來(lái)和您聊一聊心率的話題。

正常的心率標(biāo)準(zhǔn)是多少?

確實(shí)有臨床研究證明，當(dāng)身體基本處于安靜狀態(tài)時(shí)，心率偏快的人群，發(fā)生各種心血管疾病的幾率較心率正常的人明顯地要高。有數(shù)據(jù)顯示每分鐘心率增快5次，心衰風(fēng)險(xiǎn)便隨之增加13%，死亡風(fēng)險(xiǎn)也同樣會(huì)增加13%。而且眾所周知，運(yùn)動(dòng)員普遍心跳要比正常人慢得多，并且肌體強(qiáng)健。這就可能讓人產(chǎn)生心跳越慢代表越健康的錯(cuò)覺(jué)。

成年人正常的心率一般為60~100次/分鐘，但是因?yàn)槟挲g、性別或者其他生理因素會(huì)產(chǎn)生個(gè)體差異。

正常來(lái)說(shuō)，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快。安靜狀態(tài)下，成年人的理想心率是55~70次/分鐘(運(yùn)動(dòng)員的心率一般為50次/分鐘左右)

心率真的是越慢越好嗎?

運(yùn)動(dòng)員、飛行員等從事特殊工作的人群心跳可低至每分鐘45次，我們稱(chēng)之為“運(yùn)動(dòng)員心跳”這與他們長(zhǎng)期經(jīng)歷訓(xùn)練有很大關(guān)系。高強(qiáng)度的訓(xùn)練可使心肌纖維粗壯有力，每次心臟跳動(dòng)可以泵出比正常人更多的血液，所以他們的心跳較正常人要慢得多。

但是如果普通人的心率降低到40~50次/分鐘，就有可能是以下幾種情況導(dǎo)致的：

1、心臟疾病，如：心肌炎、冠心病等

2、心臟外的疾病，如：腦腫瘤、腦出血、甲狀腺功能衰退等

3、服用了某些藥物，比如抗心律失常的藥物

4、睡覺(jué)的時(shí)候

所以說(shuō)，心率并不一定越慢越好，普通人如果心動(dòng)過(guò)緩，是一種病癥，還會(huì)有頭暈，眼前發(fā)黑、心悸、冒虛汗等臨床表現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)。做一個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，看看究竟是什么原因引起了心動(dòng)過(guò)緩。

以上是來(lái)自六安中山醫(yī)院專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的分享 希望對(duì)讀者正確了解心率有所幫助!

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