相信在日常生活中，女性朋友都會(huì)遇到月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)后很多女性都是不想的，也不知道為什么會(huì)得月經(jīng)不調(diào)，究竟是哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)呢，都會(huì)比較困惑和糾結(jié)，下面我就來(lái)為大家做個(gè)詳細(xì)的介紹。

1、過度節(jié)食：過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

2、嗜好酒煙：煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。

3、起居無(wú)常：婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

4、情緒異常：長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

以上就是關(guān)于“哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)”的相關(guān)介紹，希望每位女性朋友都能有所認(rèn)識(shí)和了解，在平時(shí)生活中，還是要多注意以上這幾點(diǎn)才是的，以免導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)，從而引起各種婦科疾病的出現(xiàn)，威脅到女性朋友的健康生活!k