近些年來，女性月經(jīng)病的患者越來越多，月經(jīng)不調(diào)成為嚴重困擾女性的一個疾病，這跟許多女性在生活中的忽視有關(guān)，那么月經(jīng)不調(diào)哪些不能東西吃呢?相信很多女性朋友也不知道，也不太注意，所以才會到越來越嚴重，下面我就來為大家介紹一下。

1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應(yīng)以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。

3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。

4、女性在月經(jīng)來潮前應(yīng)忌食咸食。因為咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。

5、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。

看了以上關(guān)于“月經(jīng)不調(diào)哪些不能東西吃”的相關(guān)介紹，相信很多女性朋友都會有了新的認識和了解，所以不管是有月經(jīng)不調(diào)，還是沒有，都要多注意以上這幾點，可以很好的幫助你遠離月經(jīng)不調(diào)的困擾，擁有健康的生活!k