肛裂是一種很普遍的疾病，痛起來十分難受�？赡苁且驗殚L期坐著，或者是因為壓力太大了。只有確保健康了，才能去做更多有意義的事，從而更好地實現(xiàn)自己的價值。所以預防肛裂，從現(xiàn)在做起。六安中山醫(yī)院告訴您，希望您能牢記在心。

1、預防肛裂就一定要預防便秘，在冬天一定要每天喝足夠的水，但是濃茶以及咖啡較好是不要喝，并且養(yǎng)成良好的定時排便的習慣，如果一旦發(fā)現(xiàn)大便干結(jié)的話，就要看看大腸是否出現(xiàn)排便問題了。

2、預防肛裂還一定要做到預防感染，如果有患上肛隱窩炎癥以及潰瘍性結(jié)腸炎等疾病的患者，一定要及時治療這些炎癥，以防止感染后形成潰瘍以及皮下瘺，從而發(fā)生肛裂，因此預防感染很重要。

3、在飲食上如果多多注意的話，也是能非常有效的預防肛裂的，每天要喝一些淡鹽水，少喝酒，不吃辛辣的、刺激的食物，可以吃一些粗糧，纖維素含量比較高的蔬菜水果也是可以多吃的。

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