乳腺增生該怎樣預(yù)防？乳腺增生是女性朋友比較常見的病種之一，發(fā)病率高，難防范，給很多女性造成困擾。但是在日常生活中，還是有很多方面可以注意，那么乳腺增生要如何預(yù)防呢?相信很多女性朋友都迫切想知道，下面我就來為大家介紹一下。

1、過晚結(jié)婚、生育不利于女性朋友的健康，也會(huì)導(dǎo)致疾病的高發(fā)。因此適時(shí)婚育、哺乳對(duì)乳腺有利，另外保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。

2、心情舒暢、愉快也是避免各種疾病侵入的重要前提，不良的心理會(huì)吞噬健康的身體。因此女性朋友在日常要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，遠(yuǎn)離不良的心理。

3、有的女性為了使皮膚美白，長(zhǎng)期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對(duì)增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。因此，在日常要避免使用含有雌激素的面霜和藥物。

4、為了防止疾病的出現(xiàn)，女性朋友不能忽視了定期的檢查。每半年或1年做一次乳腺B超檢查，40歲以上、乳痛癥狀較重的病人可每年行雙乳鉬靶照片一次，早期可以服藥治療。