長期飲水不當(dāng)也會患上高血壓？

高血壓是一種常見病，而且有著呈低齡化發(fā)展的趨勢!這不能不引起大家的足夠重視!今天六安中山醫(yī)院心血管內(nèi)科的專業(yè)醫(yī)師就來和大家聊一聊“高血壓”的話題!

大家都應(yīng)該有一個不成文的共識，那便是類似心腦血管疾病，尤其是高血壓，一般性的，常見于中老年人群�？墒墙Y(jié)合目前醫(yī)院的實(shí)際臨床報告來看，有越來越多的年輕人竟然也換上了這樣一種“老年病”這究竟是怎么一回事呢?!

中山醫(yī)院的專家告訴我們：生活中，長期飲水不當(dāng)也容易患上高血壓!

主要原因是：不注重科學(xué)的飲水方式!身體長期的缺乏水分，或者飲用水的成分不合理!通過研究發(fā)現(xiàn)：水的硬度和高血壓有著很密切的關(guān)聯(lián)!水質(zhì)相對較硬的飲用水中，含有豐富的鎂離子和鈣的成分，而這些可以起到很好的調(diào)節(jié)血管平滑肌細(xì)胞功能的作用!

因此建議大家時常的選擇一些水質(zhì)較為理想的深井水或是山泉水來飲用!這樣，對促進(jìn)心腦血管健康將更有幫助!

在我院平常接診的血壓過高的年輕臨床病患中，還有一些是以下等等方面的原因造成的：

1、精神壓力過大——年紀(jì)輕的人之所以出現(xiàn)高血壓的問題主要就在于平常生活、工作中的壓力過大，精神總是處在一種緊繃的狀態(tài)。久而久之，神經(jīng)就會變得異常興奮，血管也會收縮，血壓自然便隨之升高了!

2、身材肥胖——很多年輕人養(yǎng)成了暴飲暴食的習(xí)慣，口味上為了圖刺激也選擇味型重的食物。長此以往，我們的身體堆砌了太多不必要的熱量，后都演變?yōu)橹�肪堆積于身體各個部位、器官。而大家都知道血管壁的直徑就那么大，脂肪日漸堆積，血管不但會變得比較硬，而且血管內(nèi)的“垃圾”增多了，血壓肯定也就上來了呀!

3、熬夜——基本道理等同于第一條，不再贅述。

4、嗜煙酗酒——香煙里面多的成分就是尼古丁，會導(dǎo)致血壓上升，還會造成平滑肌收縮，很多人還有喝酒習(xí)慣，會讓血管的彈性變得越來越大，血壓就會上升。而長期酗酒的年輕人酒精也會作用于心腦血管，這些都不利于健康!甚至嚴(yán)重的，還會有生命安全隱患!

5、長期保持高鹽分的飲食習(xí)慣——　高血壓的出現(xiàn)和食鹽攝取太多也有很大關(guān)系，現(xiàn)在年輕人的口味都非常重，喜歡吃辛辣味道咸的食物，這些食物里面鈉的含量就非常多，容易堆積在身體里面無法排出，終導(dǎo)致血壓不斷的升高，引發(fā)高血壓。

好了，由于篇幅有限，關(guān)于年輕人群患上高血壓的介紹，我們就線進(jìn)行到這里。在專欄的下一期內(nèi)容中，中山醫(yī)院還將會持續(xù)為大家介紹預(yù)防方面的知識!請您繼續(xù)關(guān)注!

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